Vital- und Facharztpraxis Dr. med. Livia Katz in Offenbach

Vital- und Facharztpraxis

Ihr Wohlbefinden ist meine Motivation

In meiner Praxis arbeiten mein Team und ich mit viel Kompetenz und großer Leidenschaft für das Wohl der Patienten.

Daher schätzen unsere Patienten die hohe Qualität unseres Tuns ebenso wie die freundliche Beratung in meiner Praxis.

Mit umfassendem Fachwissen und komplexer Erfahrung biete ich seit vielen Jahren fundierte Behandlungsmethoden in vielen Bereichen der Allgemeinmedizin, Schmerztherapie und auch für Ihre innere und äußere Schönheit.

Öffnungszeiten

Mo:8-13 Uhr 17-20 Uhr
Di:8-13 Uhr-
Mi: 8-13 Uhr-
Do:8-13 Uhr16-20 Uhr
Fr:8-14 Uhr-

Termine
Bitte vereinbaren Sie nach Möglichkeit einen Termin:

Tel.: 069 8237373

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Privatsprechstunde

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Di:17-20 Uhr
Mi:14-16 Uhr
Fr:14-16 Uhr

Tel.: 069 8237374

Privatpatienten können Termine selbstverständlich auch zu den regulären Öffnungszeiten vereinbaren.

Kontakt

Dr. med. Livia Katz

Frankfurter Straße 47
63065 Offenbach

Tel.: 069 8237373
Fax.: 069 8237375

Anfahrt mit dem Bus: Eine Bushaltestelle befindet sich in der Nähe der Praxis.

Anfahrt mit dem Auto: Parkplätze sind in unmittelbarer Nähe vorhanden.

Kontakt für Privatpatienten

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Tel.: 069 8237374

Slogan

Unsere Kompetenz

für Ihre Gesundheit

Unsere Leistungen

Die moderne Medizin bietet eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten: Ich kombiniere Therapiekonzepte der Schulmedizin mit Biologischer Medizin, Homöopathie, Akupunktur und Naturheilverfahren.

Ich nehme mir viel Zeit, um Therapien individuell für Sie anzupassen und Ihnen langfristig zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu verhelfen. 

Leistungsübersicht

Informieren Sie sich hier über unsere Leistungen.

Akupunktur

Uralt, traditionell und gleichzeitig modern und effektiv

Infusionskuren

Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt, müde, nicht gesund, aber auch nicht krank?

Schlangengift-Therapie

Enzymkomplexe aus Tiergiften mit großem Effekt

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Reagieren Sie auf die Nahrungsmittel, die Sie verzehren?

Erweiterte Vorsorge

Wir können viel für Ihre Gesundheit tun.

Homöopathie

Gesunder Körper in Balance

Ozon-Therapie

Ozon wirkt als Radikalfänger und aktiviert das Immunsystem

Eigenblutbehandlung

Aktivierung der Abwehrkräfte und Förderung der Selbstheilungskräfte

Schöner Körper

Metabolic Balance, Lipolyse, Schwitzen

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Haartherapie

PRP-Verfahren, Meso-Hair, Regenera activa

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Leistungsübersicht

Akupunktur

Die Akupunktur ist uralt, traditionell und gleichzeitig modern und effektiv. Es ist eine sehr wirkungsvolle Therapieform für viele Krankheitsbilder und hat in der ganzheitlichen Medizin einen großen Stellenwert.

Nach der Auffassung der TCM wird unser Körper von der Körperenergie Qi zwischen Yin und Yang auf den so genannten Meridianen, durchflossen. Wird das Gleichgewicht gestört, sind Krankheiten die Folge.

Die Akupunktur vermag mit hauchdünnen Nadeln das Gleichgewicht so zu verändern, dass die Störung beseitigt wird. So wirkt die Behandlung schmerzlindernd, körperlich und seelisch ausgleichend, entspannend, motorisch aktivierend und das Abwehrsystem anregend. Behandelt wird selten am betroffenen Organ oder Körperteil selbst, sondern an den diesen Orten zugeordneten Meridianpunkten.

Ich setze die Akupunktur in meiner Praxis in vielen Bereichen ein. Die Therapie ist hocheffizient und nebenwirkungsfrei. Die Erfolge sind schnell spürbar und langanhaltend.

Selbst die gesetzlichen Krankenkassen sind inzwischen von der Wirkungsweise der Akupunktur überzeugt und übernehmen bei bestimmten Indikationen und bei wenigen, ausgewählten und diplomierten Praxen - zu denen auch unsere Facharztpraxis zählt - die Kosten für eine Behandlung.

Das Einsatzgebiet sind insbesondere chronische Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Migräne, Erschöpfung, allgemeine Gelenkschmerzen und Verspannungs-Kopfschmerzen.

Für jeden Patienten wird dabei ein auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmtes individuelles Behandlungskonzept erstellt.

Infusionskuren

Braucht Ihre Gesundheit einen Kick?

Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt, müde, nicht gesund aber auch nicht krank? Haben Sie sich von einer durchgemachten Krankheit nicht richtig erholt? Wünschen Sie sich mehr Energie, mehr geistige und körperliche Vitalität?

Dann benötigen Sie eine gezielte Stärkung der geschwächten Körperfunktionen. Wir bieten verschiedene Arten von Kuren an, die individuell auf ihren Nährstoffbedarf und die Grunderkrankung zugeschnitten sind.

Wir beraten Sie gerne, welche Art von Kur für Ihr gesundheitliches Problem geeignet ist.

Zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von Erschöpfungszuständen nach schweren Infektionen empfehlen wir unsere Power-Infusionskuren.

Diese Methode der Revitalisierung hat sich bei vielen Patienten bewährt. Sie ist sehr effektiv und praktisch ohne Nebenwirkungen.

Die Vitamininfusionen gleichen ein vorhandenes Defizit gezielt aus, das „innere Gleichgewicht“ wird wiederhergestellt.

In unserer Praxis setzen wir Infusionen auch zur Schmerztherapie ein! Denn gerade bei Schmerzen kann vor allem die Gruppe der B-Vitamine, auch als Nervenvitamine bezeichnet, unterstützend und lindernd auf den Organismus wirken. Verabreicht werden beispielsweise die Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Nicotinamid) und B6 (Pyridoxin).

Es gibt unterschiedliche Infusions-Kuren, die sehr individuell für den jeweiligen Patienten hergestellt werden.

Mit der Bio-Vital-Kur können wir vor allem Migränepatienten helfen. Hierbei wird eine individuelle Therapie mit Kombination aus Aufbau- und Entgiftungsmitteln sowie Hochdosis-Vitamin-Infusionen erstellt. Diese Therapieoption ist auch sehr geeignet bei Burn-out-Patienten, um das seelische und körperliche Wohlbefinden wieder erreichen zu können.

Auch spezielle Aufbau-Infusionen sind sehr sinnvoll bei Erschöpfung, Vitalitätsverlust und in Schwächeperionden. Die stimmige Kombination aus hochdosierten Vitaminen, Spurenelementen und Aminosäuren geben Ihnen Ihre Vitalität und Gesundheit zurück.

Ebenso wichtig sind biologische Entgiftungs-Kuren, die die Entgiftungsleistung der Leber stimulieren. Dies ist bei Leistungsschwäche, erhöhten Leberwerten und längerer Medikamenteneinnahme absolut zu empfehlen. Bioaktive Substanzen wirken direkt auf die Leberzellen.

Besonders zu empfehlen ist auch die Mitochondrien Therapie. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen und deshalb sehr wichtig für die Energiegewinnung in der Zelle. Hier wird ATP gebildet, d.h. der Energielieferant für jede Zelle. Um diesen Betriebsstoff herstellen zu können, benötigt die Zelle alle Bestandteile des Citratzyclus, und genau diese kann man per Infusion dem Körper anbieten. Da Funktionsstörungen der Mitochondrien die Ursache für die häufigsten Erkrankungen darstellen, ist diese Therapie eine essentielle Säule aller Infusionspläne.

Schlangengift-Therapie

Die Verwendung von Substanzen und Giften aus dem Tierreich für Heilzwecke ist Jahrtausende alt. Vom Gift zum Heilmittel war es ein langer Weg.

Erst die Entdeckung der komplexen Vielzahl von Enzymen in den Tierstoffen lassen heute die alte Medizin in einem anderen Licht erscheinen. Bei den Schlangen-Reintoxinen, die heute verwendet werden, handelt es sich um Enzymkomplexe, die mit einem speziellen fermentativen Verfahren vornehmlich aus Schlangen-, aber auch aus anderen Tiergiften gewonnen werden und als reine Enzymkomplexe vom stark eiweißhaltigen Gift befreit sind.

Die Gifte der Schlangen und anderer Tiere unterscheiden sich vor allem in den verschiedenen Komplexen von Enzymen. Es handelt sich um Wirkstoffe, die in den Stoffwechselprozess und die Funktionen von Zellen eingreifen, so dass die gestörte Zelle wieder die richtige Funktion aufnimmt, während intakte Zellen nicht beeinflusst werden.

Die Enzymkomplexe aus Tiergiften haben sich als ein Therapeutikum mit sehr spezifischer Wirkungsrichtung bewährt.

Alle Schlangengifte enthalten etwa 35-50 verschiedene Enzymarten, wobei die Zusammensetzung der Enzyme sehr unterschiedlich ist und damit natürlich auch die jeweilige therapeutische Einsatzmöglichkeit.

Indikationen und Einsatzbereiche:

  • Autoimmunerkrankungen
  • Rheumatische Erkrankungen
  • chronische Schmerzen bei Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Entzündungen, viral oder bakteriell bedingt
  • Allergien
  • Hauterkrankungen
  • Klimakterische Beschwerden

Ob ein Präparat giftig ist oder als Heilmittel angesehen werden muss, hängt nicht nur vom Wirkstoff allein ab, sondern von dessen Menge und Aufbereitung.

Eine Überdosierung, geschweige denn eine Vergiftung, ist unmöglich.

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Reagieren Sie auf die Nahrungsmittel, die Sie verzehren?

Haben Sie Völlegefühl nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel?

Oder sind Sie müde zu bestimmten Tageszeiten?

Auch Kopfschmerzen ohne erkennbaren Grund können als Ursache eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben.

All dies sind nur einige Symptome von Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Dies ist im Regelfall nicht lebensbedrohlich, kann jedoch dazu führen, dass sich die Betroffenen sehr schlecht fühlen. Die Symptome der Unverträglichkeit können mit einer Verzögerung von Stunden oder sogar Tagen auftreten. Deswegen ist es oft sehr schwierig heraus zu finden, welche Nahrungsmittel die Probleme verursachen.

Es kann eine Reihe verschiedener Beschwerden verursachen, wie beispielsweise:

  • Blähungen und Völlegefühl
  • chronisches Erschöpfungssyndrom
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Depressionen
  • Gastritis
  • Kopfschmerz / Migräne
  • entzündliche Darmerkrankung
  • Schlaflosigkeit / Schlafstörungen
  • Reizdarmsyndrom
  • Hautjucken
  • Probleme bei der Gewichtskontrolle

An Nahrungsmittelunverträglichkeit leidende Menschen klagen oft darüber, dass sie sich lethargisch oder umnebelt fühlen, sowie über allgemeines Unwohlsein. Diese Symptome dauern oft über Jahre hinweg an.

Leiden Sie möglicherweise an Nahrungsmittelunverträglichkeit? Finden Sie es heraus! Über einen Bluttest kann eine sehr gezielte Auskunft erteilt werden. Dabei werden mehr als 60 Nahrungsmittel untersucht. Bei der Befundbesprechung erhalten Sie dann eine umfangreiche Auswertung und individuelle Diätvorschläge.

Erweiterte Vorsorge

Umweltfaktoren, Stress und individuelle Lebensweise hinterlassen Spuren in unserem Gesicht und Körper. Um beruflich und privat erfolgreich zu sein, sind einige Faktoren unbedingt notwendig:

  • Gesundheit
  • Körperliches Wohlbefinden
  • Leistungsfähigkeit

Aufgrund der medizinischen Fortschritte ist es möglich, Risikofaktoren rechtzeitig zu erkennen und Krankheiten vorzubeugen.

Wir können mehr für Ihre Gesundheit tun!

Zu einer gründlichen Gesundheitsuntersuchung können Sie bei uns eine Vielzahl von Untersuchungen erhalten, die je nach Alter, Bedürfnis und Lebenssituation optimal auf Sie persönlich abgestimmt wird.

Dazu gehört in der Regel folgendes:

  • Sorgfältige Anamnese Erhebung
  • Körperliche Untersuchung
  • umfassende Laboruntersuchungen
  • EKG
  • Lungenfunktionsprüfungen
  • Langzeit Blutdruckmessungen
  • Hautkrebs-Screening
  • Tumor Marker Untersuchungen
  • Doppler Untersuchungen
  • Computer-Regulations-Thermographien
  • Nahrungsmittelunverträglichkeitstest
  • Allergietestungen
  • Untersuchung des Haushaltes der Vitamine und
  • Spurenelemente
  • Impfberatung bei Routine Impfungen und Reise Impfungen

Zum vereinbarten Check-Up Termin werden Sie morgens nüchtern zur Blutentnahme gebeten – danach bekommen Sie gerne bei uns eine Tasse Kaffee oder Tee gereicht. Nach der Blutentnahme erfolgen die Herz- und Lungenfunktionsprüfungen, die Thermographische Untersuchung, sowie alle anderen vereinbarten Tests.

Für den ersten Termin sollten Sie 1 – 2 Stunden, für den zweiten Termin ca. 1/2 – 1 Stunde Zeit mitbringen. Der zweite Termin gilt der Vervollständigung der Vorsorge und der Ergebnisbesprechung.  Dieser kann gerne auch nachmittags oder abends stattfinden.

Nach dem Abschlussgespräch erhalten Sie, je nach Umfang der Untersuchungen einen sehr ausführlichen Befundbericht und entsprechende individuelle Empfehlungen für Ihr weiteres Procedere.

Homöopathie

Die Klassische Homöopathie sieht den gesunden Körper als ein System in Balance. Im erkrankten Körper ist dieses Gleichgewicht gestört. Die Aufgabe homöopathischer Arzneistoffe besteht darin, den Körper bei der Selbstheilung und Regeneration zu unterstützen.

Somit ist es die Aufgabe des homöopathisch therapierenden Arztes, das passende Mittel zu finden. Die Homöopathie regt als „Reiz- und Regulationstherapie“ die körpereigenen Abwehrkräfte an. Auf natürlicher Basis fördert sie die Fähigkeiten des Organismus zur Regulation, Anpassung und Regeneration. Sie ist praktisch frei von Nebenwirkungen und daher als sinnvolle Ergänzung der Schulmedizin anzusehen.

Sehr gute Erfolge zeigt die Homöopathie bei vielen akuten und chronischen Erkrankungen. Für jeden Patienten wird das dem jeweiligen Krankheitszustand entsprechende Heilmittel individuell ausgewählt. Hierfür ist ein ausführliches Erstgespräch (Anamnese) notwendig. Dabei wird nach den Symptomen der Krankheit und den davon betroffenen Lebensumständen gefragt. Das Gespräch wird sorgfältig ausgewertet und dient der Auswahl des Heilmittels.

Die Kosten dafür werden bei wenigen, ausgewählten und diplomierten Praxen - zu denen auch unsere Facharztpraxis zählt – übernommen.

Ozon-Therapie

Unser Organismus wird immer häufiger durch Einflüsse belastet, die unsere Gesundheit schädigen. Mit zunehmendem Alter erhöhen sich die Risikofaktoren an Diabetes, erhöhten Blutfettwerten oder Bluthochdruck zu erkranken. Stress, Nikotin und Alkohol verstärken dieses Risiko.

Medizinisches Ozon ist eine besondere Sauerstoffvariante und wird wegen der hohen Oxidationswirkung auch Aktiv-Sauerstoff genannt. Es hat eine stark ausgeprägte bakterientötende, pilztötende und vireninaktivierende Wirkung. Es besitzt auch entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Eigenschaften, was bei der Behandlung von Schmerzpatienten, bei Durchblutungsstörungen und zur Revitalisierung genutzt wird.

Ozon wirkt als Radikalfänger und aktiviert das Immunsystem. Ferner baut es Cholesterin und Triglyceride ab, verbessert die Leberfunktion und reduziert den Harnsäurespiegel.

Sehr gut lassen sich Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, allgemeine Leistungsschwäche, sowie Schwindel und Tinnitus behandeln. Auch Erschöpfungszustände und Burnout-Syndrom sind sehr gut damit behandelbar.

Hierbei werden 60 - 100 ml patienteneigenes Blut außerhalb des Körpers mit einer exakt definierten Ozonmenge angereichert, welches mit den roten und weißen Blutkörperchen zu 100 % reagiert und deren Stoffwechsel aktiviert bzw. Zellstruktur verändert. Dieses aktivierte Blut wird dem Patienten in Form einer sterilen Tropfinfusion unmittelbar wieder zugeführt.

Da Ozon lediglich beim Einatmen schädlich ist, bietet die Sauerstoff-Ozon Therapie eine nebenwirkungsfreie Vorbeugung vor Erkrankungen.

Eigenblutbehandlung

Die Eigenblutbehandlung ist eine Methode der Naturheilkunde und fast so alt wie die Medizin selbst und ist zum festen Bestandteil geworden. Das Eigenblut wird je nach Indikation „pur“ oder „angereichert“ an den Patienten zurückgegeben.

Bei dieser Therapie handelt es sich um eine Reiztherapie zur Steigerung der Selbstheilungskräfte. Der Stoffwechsel und das Immunsystem werden mit sich selbst „konfrontiert“. Die Folge ist, dass die natürlichen Selbstheilungskräfte angeregt werden, die Selbstregulation verbessert wird und die Abwehrlage angehoben wird.

Eingesetzt wird es beispielsweise bei akuten und chronischen Infekten, rheumatischen Erkrankungen, Allergien, Schuppenflechte, Akne, Neurodermitis und zur Verbesserung des Allgemeinbefindens.

Dafür werden dem Patienten eine geringe Menge Blut aus der Vene entnommen und in den Oberarmmuskel wieder gespritzt. Das injizierte Eigenblut trägt Informationen, die dem Körper an einem „unerwarteten“ Ort präsentiert werden und dort Immunreaktionen auslösen, die das gesamte Abwehrsystem stimulieren.

Die gesteigerte Abwehr führt zur Heilung der krankhaften Prozesse.

Gerne gebe ich Ihnen nähere Informationen und individuelle Behandlungsvorschläge.

Metabolic Balance®

 

Metabolic Balance® ist ein Stoffwechselprogramm, das zur Unterstützung einer Gewichtsreduktion sowie zur Steigerung der Vitalität empfohlen wird.

Mithilfe dieses Programms kann das Zielgewicht erreicht werden – ohne zu fasten oder zu hungern und ohne Verwendung spezieller Medikamente oder nahrungsergänzender Pulver.

Wie funktioniert das Metabolic Balance®-Programm?

Zuerst wird ein spezieller Labortest durchgeführt. Dieser hilft, ein für den Patienten passendes Nahrungsprofil zu erstellen. Anhand der Laborwerte kann aufgeschlüsselt werden, welche Nähr- und Mineralstoffe der Körper benötigt und welche Stoffe gut verstoffwechselt werden können.

Das Ziel des Programms besteht darin, dem Körper mit individuell passenden Nahrungsmitteln zu seinem natürlichen Gleichgewicht zu verhelfen. In Kombination mit einem angemessenen Bewegungsprogramm kann auf natürliche, schonende Weise Gewicht abgenommen werden.

Erfahrungen unserer Praxis mit dem Metabolic Balance®-Programm

Das Risiko für einen sogenannten Jo-Jo-Effekt ist unserer Erfahrung nach nur sehr gering. Teilnehmer dieses Programms sprechen häufig davon, dass sie nicht nur in der Gewichtsreduktion Erfolge verzeichnen konnten, sondern sich auch in ihrer Vitalität und Leistungsfähigkeit gestärkt fühlten.

Wenn Sie gesund und schonend Gewicht abnehmen möchten und ihren Stoffwechsel regulieren möchten, sprechen Sie uns an. Gerne beraten wir Sie individuell.

 

Team

  • Dr. med. Livia Katz

    Fachärztin für Allgemeinmedizin
    Akupunktur, Homöopathie, Tätigkeitsschwerpunkt Biologische Medizin

    Fremdsprachen: Englisch, Französisch, Rumänisch
    Hier mehr erfahren

  • Miriam Eigher

    Praxismanagerin

    Fremdsprachen: Englisch, Ungarisch

  • Julia Gutmann

    Teamleiterin

    Fremdsprachen: Englisch

  • Olga Coada

    Fremdsprachen: Russisch, Rumänisch

  • Svetlana Bondarenco

    Fremdsprachen: Russisch, Rumänisch

  • Doinita Badea

    Fremdsprachen: Russisch, Rumänisch, Italienisch

  • Elena Chiorescu

    Fremdsprachen: Russisch, Rumänisch

  • Raisa Jaloba

    Fremdsprachen: Russisch, Rumänisch

  • Claudia Vasile

    Fremdsprachen: Rumänisch, Englisch

  • Michaela Koutsourakis

    Fremdsprachen: Englisch

Dr. med. Livia Katz

Dr. med. Livia Katz
Fachärztin für Allgemeinmedizin

Akupunktur
Expertin für Biologische Medizin
Naturheilverfahren
Homöopathie

Mitgliedschaften:

  • IGHH Internationale Gesellschaft für Homöopathie und Homotoxikologie e.V.
  • Netzwerk Lipolyse
  • metabolic balance
  • Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie
  • Deutscher Hausärzteverband
  • Deutscher Zentralverein Homöopathischer Ärzte e.V.

Unser Praxisteam

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Das Wohlbefinden unserer Patienten

ist unser Anliegen

Fotos

Über uns

Philosophie / Praxisambiente

Ich möchte, dass Sie sich in meiner Praxis wohlfühlen. Mit fundiertem Wissen, einer modernen Praxisausstattung und einem motivierten Team biete ich Ihnen einen hohen Komfort.

Ihre Behandlung gestalte ich so angenehm wie möglich, indem ich mir viel Zeit nehme und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ansprüche eingehe.

Mitgliedschaften

  • IGHH Internationale Gesellschaft für Homöopathie und Homotoxikologie e.V.
  • Netzwerk Lipolyse
  • metabolic balance
  • Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie
  • Deutscher Hausärzteverband
  • Deutscher Zentralverein Homöopathischer Ärzte e.V.

Fremdsprachen

Auszeichnungen

Hier folgen in Kürze unsere Auszeichnungen.

Aktuelles

Corona Impfung

Ab sofort sind in unserer Praxis wieder Corona-Impfungen mit dem neuen angepassten Impfstoff von Biontech möglich.

Rufen Sie uns gerne an und vereinbaren Sie einen Impftermin.

 

 

Kontakt

Vital- und Facharztpraxis

Dr. med. Livia Katz
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Expertin für Biologische Medizin
Naturheilverfahren · Homöopathie
Akupunktur

Frankfurter Straße 47
63065 Offenbach

Tel.: 069 8237373
Fax.: 069 8237375

Öffnungszeiten

Mo:8-13 Uhr17-20 Uhr
Di:8-13 Uhr-
Mi: 8-13 Uhr-
Do:8-13 Uhr16-20 Uhr
Fr:8-14 Uhr-

Bitte vereinbaren Sie nach Möglichkeit einen Termin. Wir bemühen uns, die Wartezeiten so kurz wie möglich zu halten, akute Notfälle werden aber natürlich auch ohne Termin behandelt.
Wir bitten Sie um Verständnis, falls es dadurch einmal zu Wartezeiten kommen sollte.

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Di:17-20 Uhr
Mi:14-16 Uhr
Fr:14-16 Uhr

Tel.: 069 8237374

Privatpatienten können Termine selbstverständlich auch zu den regulären Öffnungszeiten vereinbaren.

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